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そろそろ会社の健康診断がやってくる。
ちょっと太ってヤバイかも・・・・・・
まだ少し時間があるので悪あがきしてみようと
ネットサーフィンしてたらダイエットのランキング
を見つけたので紹介しときます。
紹介しても痩せないけどね。
ちなみに11位は「朝2分ダイエット」でした。


1位  ウォーキング・ジョギング

2位  Wii Fit

3位  ヨガ

4位  スイミング

5位  自宅やジムで筋トレ





6位  DVDでエクササイズ
    ビリーズブートキャンプ、コアリズム、ターボジャムなど 56.2

7位  腰回しダイエット

8位  温 浴
    ゲルマニウム温浴、岩盤浴、サウナなど

9位   加圧トレーニング

10位  ピラティス


気になる内もも、外もも、ヒップラインに!
美脚マシン☆レッグマジック






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