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いや~久々の更新です。

基本めんどくさがりな人間がブログだなんて
なんだかなぁ~って思いつつもダラダラやっと
ります。

今日は久々の「ごぼう茶」の検証です。
めんどくさがりでダラダラながらも「ごぼう茶」は
続けております^^

前にも書いたと思いますが、やっちんの健康の課題は
高血圧と糖尿です。

この二つの病は密接な関わりがあるそうで、
「ごぼう茶」はこの両方に効果があると言われてます。

そこでごぼう茶効果を検証するために飲用を始めた
7月の下旬から早朝に血圧を測定することにしました。

まぁ日々の条件は異なってますんで正確なものでは
ないと思いますが、およそ1ケ月の血圧の平均がでました。

最高血圧平均147、最低血圧平均103となりました。
結構高いですよね・・(飲食は一切制限せず)^^;
飲用を始める前もこのくらいの数値だったと思います。
今のところ顕著な効果は認められないような気がします。

お昼や夜に測定すると、最高130前後、最低80前後くらい
なんですが、早朝に測ると高いんですね。

これぞ隠れ高血圧っていうやつなんです。
実は隠れ高血圧には数年前から気付いていたのですが、

この機会にごぼう茶で多少でも改善できればと思ってます。

まぁ、健康に勝るものはありませんからね^^

ではまた。


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